・開催日時

6/5(日)
13:00-18:00

受付/zoom入室開始
12:30～
※初回の方はお時間に余裕を持ってお越しください。

・スタジオ受付・オンライン入室開始

12:30～
１Fレジにて・オンラインの方は入室開始
※13:00よりレッスン開催致しますのでお時間に余裕を持ってお越しください。

・講師

ケンハラクマ先生

・開催場所

・BAYFLOW 吉祥寺 STUDIO
・オンラインでの参加も可能(zoomを利用)

・参加費

【一般のお客様】
28,000円(税込30,800円)

【BAYFLOW STUDIO 会員様】
23,000円(税込25,300円)
※オンラインでの参加の場合も同金額となります。

・レッスン詳細

今回の講座を受講することで、日常生活でのストレスマネージメントと、
意識のコントロール法に役立つヨガの呼吸法を習得することができます。
自分自身のヨガの練習に取り入れるだけでなく、 指導の為のプログラムとしても、即実践できる内容になっています。
ヨガは理論だけでなく、実践すること、さらに頭や身体で感じることがとても大事になってきます。
古くから伝わる伝統的なヨガの技法を習得して、ご自身のヨガのスキルアップに役立てましょう。
自分自身での実践が非常に難しいプラナヤマ。
雑念が沸いたり、呼吸のペースが崩れたり、 外への意識がつい生まれてしまったり…
様々なプラナヤマを実践、指導されてきたケン先生が直接指導！！
初めての方も安心して受講していただけます。
基礎から丁寧に学び、5時間かけて学びを深めていきます。
修了後には、アサナ実践としてのヨガや、日常生活にもきっと変化があるでしょう。
そして、初級指導者としての認定証を発行します。
ヨガ講師の方は、自分自身のヨガクラスへ瞑想やプラナヤマを取り入れることで、より充実したクラスになるでしょう。

途中休憩あり。

・参加対象

・プラナヤマに興味がある方
・プラナヤマの実践により、ヨガへの学びを深めたい方
・ヨガクラスにプラナヤマを取り入れたいヨガ講師の方
・ヨガ講師としてのスキルアップを目指したい方…など

プラナヤマの初心者の方からヨガ講師の方まで、どなたでもご参加いただけます。

・持ち物

マスク、動きやすい服装、タオル、お飲み物など、着替え（更衣室あり）、必要であればメモとペン
※シャワールームはございません。