・開催日時

3/28(月)21:00-22:00

・オンライン入室開始

20:45～
※Zoomを使ったオンライン限定レッスンになります。

・講師

植田 マミ

・開催場所

BAYFLOW ONLINE STUDIO

・参加費

〇オンラインでの参加のみになります
【一般】
1,500円(税込1,650円)

【BAYFLOW プラン会員様(3回チケット・ドロップインのお客様)】
500円(税込550円)

【BAYFLOW プラン会員様(通い放題・月4回・オンライン受け放題のお客様)】
今回オンラインイベント初開催の為、トライアルFreeになります！

※決済はクレジットカード事前決済になります。
※レッスン開催日の一週間前までお客様自身でキャンセルが可能です。
キャンセル可能期間を超過しますと、キャンセル及びお支払い済み料金の返金はできませんので、予めご了承ください。

・レッスン詳細

おやすみ前にベッドやソファで受けていただける穏やかなリラクゼーションの時間です。
是非パジャマやゆるっとした服装でいらしてください。
1日頑張った心身をふんわりと軽くして、ぐっすりと質の良い眠りに導きます。
ご自身のためだけのヨガ瞑想をお楽しみください。

《クラス構成》
２５分：1日の疲れを癒すほぐしヨガ
３０分：好きな場所に仰向けになって「ヨガニドラーおやすみ瞑想」
５分：ゆったりと覚醒（そのままお休みになっても構いません）

・お家でご用意頂く物

目の上に覆うタオル、温かい服装、ブランケット、ヨガマット(ご用意があれば)